Как уйти от мужа советы психолога. Как принять решение уйти от мужа и начать новую жизнь

Обычно женщина решается на разрыв после длительных, тщательных размышлений. Решить, как уйти от мужа и начать новую жизнь спонтанно не получится, и зачастую для окончательного разрыва требуется несколько месяцев. Женщины пытаются понять, как сказать мужу что уходишь, как избежать серьезных скандалов и пересудов. Однако, когда чаша весов оказывается переполнена, единственное, в чем по-настоящему нуждается женщина - это поддержка. И тут важно не забывать про помощь подруг, родственников, не равнодушных коллег. Кто-то их них мог сталкиваться с подобной ситуацией, кто-то на примере знакомых знает, как переживать расставание. В этом общении женщина на время отыщет хотя бы временный смысл жизни, залечив свое израненное сердце. Не стоит игнорировать и разнообразные посиделки, ведь теперь, когда семейные узы оказались в прошлом, женщина может наконец-то развлечься без укоров совести и без бывшего мужа под боком.

Пытаясь понять, как уйти от мужа, советы психологов тоже игнорировать не следует. Специалисты рекомендуют не забывать про элементарное человеческое отношение к партнеру, с которым дама была вместе столько лет. Иногда только за счет рациональной беседы и удается избежать ненужных конфликтов, скандалов. Стоит объяснить супругу, что бывшим возлюбленным будет лучше друг без друга. Обычно назревший кризис замечает и мужчина, и женщина, поэтому муж потенциально готов к обрушившейся на него новости. Ее остается только правильно подать. Не нужно кидаться в слезы, обвинять во всем супруга. Задача женщины в этой ситуации - уравновесить надвигающийся скандал и не допустить его. Однако если претензии от партнера все-таки последовали, на них не нужно реагировать, собственно, как и на мольбы. Только когда мужчина поймет, что решение уже принято, и оно не изменится, паре удастся прийти к компромиссу, приняв важные юридические решения.

Решение о разводе - одно из самых сложных испытаний, какое только может выпасть на долю женщины. Именно поэтому окончательный вердикт не выносится за один день. Иногда мужчине удается переубедить женщину, а иногда она сама идет на мировую ради совместных детей. Тут важно осознать, как часто дама чувствует себя несчастной рядом с мужем. Если количество таких дней превышает по числу счастливые мгновенья, отношения нужно рвать бесповоротно. Жизнь у каждого человека одна, и тратя время на заранее обреченные отношения, женщина возможно упускает то самое, единственное чувство. Если сила воли подводит девушку, она может обратиться к психологу. Опытный специалист сумеет разложить ситуацию по полочкам и помочь в принятии правильного решения. Если же дама сомневается из-за действительно рациональных аргументов, торопиться не стоит, ведь разрушить семью, пусть и не всегда счастливую, намного проще, чем построить ее.

Следующий важный шаг на пути к новой жизни - сбор необходимых документов. Обычно, если супруги расстаются без взаимных претензий, им достаточно появиться в ЗАГСе с заполненными заявлениями, паспортами и свидетельством о браке. Обычно супругам дается пара недель на то, чтобы переварить принятое решение, и если они являются повторно, процедура заканчивается разводом. Однако если у пары есть претензии друг к другу, ситуация становится более критичной. Вопрос развода может упереться в нюансы опеки и раздела совместно нажитого имущества. В большинстве случае дети остаются с мамой, но если у мужчины есть претензии по этому вопросу, он может их выразить. Тут также важно сохранять максимальное хладнокровие и не идти на поводу у многочисленных ссор. Даже самое большое состояние можно разделить, если супруги подходят к вопросу серьезно и настроены решительно. Если же претензии остаются, замедляя процесс, следует искать адвоката.

Адвокаты по бракоразводным процесса стоят немало, но именно они становятся ангелами-хранителями для женщин, принявших тяжелое решение. Ситуации бывают разные, и иногда оформить развод самостоятельно просто невозможно. В этом случае профессиональный адвокат расскажет обо всех нюансах дела, распишет ситуацию и выбьет для женщины наиболее выгодные юридические условия. Тут опять же нужно не вестись на провокации, поскольку мужчина тоже может нанять адвоката, причем куда более опытного и уважаемого. Перепалки сторон способны вывести из себя абсолютно любую женщину, и это обязательно будет использовано против нее самой. Именно поэтому даме важно держать эмоции при себе думая о результате нынешних мучений. Рано или поздно развод будет закончен, и женщина получит долгожданную свободу. Однако лучше добиться развода без конфликтов, хотя бы ради счастливого совместного прошлого.

Нам кажется, что расставание не требует сверхусилий. Мы говорим об этом легко, но, когда дело доходит до принятия мер, разрыв кажется самым сложным решением. Нас преследует чувство вины в сопровождении с эмоциональной потерей. В итоге мы остаемся с человеком, который не заслуживает нас. Мы предлагаем пошаговую инструкцию, как закончить отношения с парнем, который вам не подходит.

Вначале осознайте причины, по которым вы остаетесь с этим человеком, самые распространенные из них:

Страх одиночества, невозможность найти другого человека, которого сможете полюбить;

Привязанность, не только к нему, но и к вашим отношениям;

Надежда, что человек, которого мы любим, изменится.

Итак, вот несколько полезных советов, чтобы проанализировать ваши отношения и смириться с неизбежностью их окончания.

Игнорируйте чужое мнение

Имейте это в виду, когда люди говорят вам, почему вы должны уйти от своего парня. Спокойно попросите их держать свое мнение при себе, или просто пропускайте их слова мимо ушей. Возможно, это трудно сделать, особенно, когда вам дают советы члены семьи и близкие друзья, но для вас очень важно развивать собственное мнение по этому вопросу. До тех пор, пока вы слушаете то, что говорят другие люди, вы не сможете расставить личные приоритеты.

Побудьте отшельником

После того, как вы сделали первый шаг, пришло время сформировать линию мышления. Для того, чтобы это осуществить, вы должны держаться подальше от всех, в том числе и от вашего мужчины. Возьмите отпуск на неделю, если необходимо. Проведя некоторое время в состоянии покоя, вы, возможно, найдете способ решения ситуации вместо разрыва отношений.

Проанализируйте отношения с последующим принятием решения

Теперь пришло время принятия решения. Чтобы сделать это, вы должны вернуться в прошлое. Сядьте спокойно и вернитесь в начало ваших отношений. Обратите внимание на хорошие и плохие времена. С помощью этого самоанализа вы сделаете решающий вывод: если плохая сторона отношений перевесила хорошую, это явный признак того, что вам пора уходить.

Найдите стабильность

После того, как вы решили уйти, вы должны найти место внутри себя, где вы можете обрести эмоциональную стабильность, чтобы свыкнуться с вашим решением. Ваш мужчина может испробовать все возможные способы, чтобы вы остались. Если вы эмоционально нестабильны, то попадете в ловушку. Помните: эмоциональная стабильность ‒ ваше оружие, без него вы не сможете идти на войну со своим парнем. Ведь он будет сражаться самыми красивыми словами и напоминаниями о ваших незабываемых отношениях.

Не заставляйте себя

Теперь, когда вы знаете, что хотите уйти, не спешите, у вас есть для этого достаточно времени. Может быть, вы будете готовы через неделю, возможно, через год. Возьмем, например, людей, страдающих от алкоголизма или наркомании. Некоторые из них медленно осознают, что нужно воздержаться от своих привычек, прежде чем полностью их искоренить.

Спланируйте будущее

Чтобы не допустить сожаления о своем поступке, вы должны распланировать будущее заранее. Запланируйте поездки, зарегистрируйтесь на мероприятия, займитесь делами. Никогда не оставляйте себя без каких-либо планов, по крайней мере, в начале вашего путешествия в одиночку. Когда отношения заканчиваются, вы должны использовать время мудро. Чтобы предотвратить чувство одиночества или скуки, займите себя.

Браки заключаются на небесах, а распадаются на земле. Создание и здоровое существование семьи – это сложный и трудоёмкий процесс. Семья – это не банковский депозит, в случае с которым можно один раз сделать вклад и долгое время получать дивиденды.

Чтобы семейные отношения были продолжительными (в идеале на всю жизнь), семья крепкой и удовлетворяла , нужно не прекращая упорно трудиться и над собой, и над общим благополучием. Если супруги этого не понимают или понимает только один из них, семья распадается.

Кроме указанной причины поводов для расторжения брака множество. Это и отсутствие общих , выявленная физическая несовместимость (секс), потухшая любовь, не перешедшая в другое созидательное чувство, вспыхнувшая любовь к другому человеку и другие причины.

Бывает так, что один из супругов не понимает, что брак трещит по швам и его дни сочтены. В это же время второй супруг чётко осознаёт, что перспектив у этих отношений нет. Бывают и ситуации, когда оба супруга осознают бесперспективность продолжения отношений, но не решаются сделать первый шаг и уйти из семьи.

В этой статье мы рассмотрим случай, когда женщина решила уйти от мужа и забрать с собой ребенка. Не будем говорить о крайностях: алкоголизм, наркомания, физическое насилие и беспросветное тунеядство как причины разрыва брака – это отдельная тема. Поговорим о случаях, когда желание женщины уйти от мужа обусловлено такими причинами, как: «не сложилось», «неразрешимые противоречия», «полюбила другого».

Как же уйти от мужа с ребенком?

В такой форме ставится вопрос, когда женщина решает уйти от мужа. Многие женщины считают, что какие бы ни были причины разрыва, ребёнок должен остаться с ней. Потому что ребенку лучше будет с матерью. Но если задать вопрос «почему?», мало кто сможет дать обоснованный и внятный ответ. Конечно, алкоголизм, наркомания, физическое насилие – это весомые причины не оставлять ребенка отцу, но в многих случаях причинами будет и эгоизм.

Если вы взвесили все «за» и «против», считаете поступок оправданным и решились уходить от мужа, то учтите рекомендации, которые позволят сделать разрыв менее болезненным для всех членов семьи.

1. Решение о разрыве не следует принимать . Это серьезный шаг, и он должен быть всесторонне взвешен и обдуман. Подумайте: действительно ли вам нужно уйти от мужа, не принимаете ли вы это решение под действием сиюминутной прихоти?

1. Проконсультируйтесь с юристом. Перед тем как уйти от мужа и забрать ребенка, уточните у юриста, какие правовые последствия повлечет данный поступок. Узнайте о правах на совместное имущество, об алиментах на ребенка и прочие юридические тонкости семейного права. Если не удастся договориться с мужем о том, что ребенок останется с вами, придётся обращаться в суд, который определит, с кем из родителей оставить чадо. Но вам, как женщине, желающей оставить ребенка у себя, не стоит сильно переживать за результаты судебного процесса: несмотря на то, что в соответствии с Конституцией РФ и Семейным кодексом мужчина и женщина имеют равные права, судебная практика складывается, в основном, в пользу матерей. Так, существует следующая судебная статистика:

• В России за 2015 год составляло 80 % от количества заключённых браков.
• В 80 % случаев расторжения браков инициаторами были женщины.
• В 97% случаев при разводе суд оставлял детей женщинам.

Последняя строка статистики – это почти стопроцентная гарантия того, что всё решится в вашу пользу. Такая тенденция сохранилась со времен СССР. Дело в том, что во времена союза существовало постановление Верховного Суда, в котором рекомендовалось при разводе оставлять детей матерям. Тенденция сохраняется и сегодня.

1. Подумайте, куда уйти. Тем более, что с вами ребенок. Если нет ни нового мужчины, ни жилой площади и средств на арендное жильё, то перед тем, как уходить, стоит основательно задуматься о том, где вы сможете жить с ребёнком. Рассмотрите варианты с проживанием у родителей, подруг, коллег и параллельно задумайтесь о трудоустройстве, если не работаете, либо о повышении заработка: таким образом, вы сможете обеспечить себе пусть и съемное, но свое жилье для вашей неполной семьи.

1. Поговорите с мужем.И вот наступил один из самых важных моментов в процессе разрыва отношений. Всё обдумано и взвешено, . Теперь нужно объясниться с супругом. Не тяните: чем раньше донесёте главную мысль, тем быстрее сможете двигаться дальше. Объясняя мужу мотивы своего желания, постарайтесь ни в чём его не обвинять. Обвинения – это агрессия, которая вызовет у мужчины и значительно снизит шансы решить проблему мирным путём.

Поблагодарите мужчину за всё хорошее, что между вами было и донесите то, что дальше будет лучше вам обоим двигаться по жизни врозь.

Искренне пообещайте, что не будете препятствовать встречам с ребёнком. А дав обещание, выполните его: лишать ребенка общения с отцом - эгоистично и, скорее всего, не принесет счастье вашему чаду. Здесь опять же стоит сослаться на то, что мы рассматриваем вариант адекватного мужчины, не склонного к алкоголизму, наркомании и насилию.

1. Если решили, уходите. Осознав, что продолжать брачные отношения нет смысла, уходите. Не нужно жалеть мужа, потому как отношения из-за жалости – это унизительно и деструктивно для каждого в паре. Наверняка, вы бы и сами не хотели, чтобы с вами жили ради жалости. Мысль, что брак нужно сохранить ради ребёнка, стоит отбросить: мучиться для ребенка неправильно. Во-первых, жизнь у вас одна, и прожить её нужно в удовольствие. Это возможно, даже заботясь об интересах других. Во-вторых, если отношения в семье не ладятся, ребенок это чувствует. Проведённые исследования (Университет Рочестера, США) показали, что и неразрешённые проблемы наносят значительный ущерб психике их детей.

Оказалось, что если в отношениях родителей нет напряжения и неразрешённых конфликтов, у детей отсутствуют негативные психические реакции и отклонения.

В то же время, если между родителями существует нерешённая проблема, у детей портится характер, проявляются и тревоги.

Также вследствие изучения реакции детей на родительские конфликты выяснилось, что дети чувствуют родительские разногласия, начиная с первого года жизни. И если родители не находят взаимопонимания, скрыть от ребенка свои разногласия не получится. В будущем у детей, которые жили в конфликтных семьях, возникали проблемы во взаимоотношениях с другими детьми и общей социализацией.

Итог

Если вы уходите от мужа и забираете ребёнка, то сделайте это как взрослый человек. С полным пониманием своих действий, за последствия. И помните, что ваши отношения с мужем не должны стать препятствием в отношениях отца и ребёнка.

Если жизнь с супругом, в котором вы еще недавно души не чаяли, стала не в радость, а сама мысль о нахождение под одной крышей с ним противна – женщине пора уходить от мужа. Не нужно заниматься самокопанием в поисках истинной причины возникновения такого желания, ведь угасшие чувства, скорее всего, уже не возродить. Лучше подумайте о том, как красиво уйти от мужа.

По статистике, у большинства женщин период от возникновения мыслей на тему «как уйти от мужа?» до претворения их в реальную жизнь занимает от одного месяца до года. Не надо стараться исчезнуть из его жизни за один вечер – это опрометчивое решение может стать причиной серьезных проблем в будущем. Даже если считаете, что ничего уже не вернуть, перед тем, как окончательно решить - уходить ли от мужа, еще раз хорошенько подумайте о реальной необходимости такого разрыва. Поговорите с опостылевшим супругом о накопившихся проблемах. Но, если мужчина не хочет ничего предпринимать для возвращения былой страсти, поднимает на вас руку или относится неуважительно, не стоит его удерживать.

Как найти в себе силы, чтобы уйти от мужа?

Зачастую женщины остаются в браке « из жалости» или находясь под властью собственного гипертрофированного материнского инстинкта. Не стоит терпеть побои, унижения и даже обыкновенное безразличие из-за того, что, как вам кажется, бывший супруг не сможет жить один. Вы не обязаны тратить свою жизнь на обеспечение жизнедеятельности экс-возлюбленного. Время идет и каждый год с браке с нелюбимым мужем мог бы стать годом истинного счастья с достойным партнером.

Если вас мучают вопросы о том, как уйти от мужа, начните с грамотного планирования своего дальнейшего финансового благополучия. Вы – домохозяйка и полностью финансово зависимы от супруга? Перед разводом постарайтесь найти работу с заработком, который позволит вам обеспечить себе безбедное существование. Заведите кредитную карту, она может пригодиться в самые тяжелые времена. Учитесь планировать расходы – не стоит тратить в первые месяцы после развода всю зарплату на брендовую косметику или одежду. Возможно, вам придется снимать жилье, поэтому с покупкой понравившейся сумки «D&G» придется подождать.

Как уйти от мужа, если уже есть или будет ребенок?

При наличии несовершеннолетних детей бракоразводный процесс производится через судебные органы. Вопрос об алиментах лучше решить заранее – составьте взаимное соглашение, прибегнув к услугам юриста-профессионала. Если «вторая половина» будет уклоняться от его заключения, приложите к судебному иску требование о взыскании алиментов.

Даже если женщина ушла от мужа беременная, ее долго будут тревожить душевные переживания о правильности этого выбора. «Как уйти от мужа, если есть ребенок?» - этот вопрос частенько задают не только адвокатам, но и психологам. Да, перспектива стать матерью-одиночкой напугает любую девушку. Не бойтесь, на бывшем партнере свет клином не сошелся. Ищите поддержки у родных и близких друзей. Когда ребенок подрастет, не вздумайте оскорблять его отца при нем, отзывайтесь о нем уважительно, ну или, по крайней мере, сдержанно. Не обращайте внимания на осуждение бабушек у подъезда, бросающих вам вслед фразы вроде: «Ишь ты, замужняя, а ушла от мужа беременная».

Как уйти от мужа тирана или алкоголика?

Он вас бьет, подвергает вашу жизнь опасности, и при этом вы не знаете, как решиться уйти от такого мужа? После очередной ссоры посетите Бюро судебно-медицинской экспертизы и попросите документально зафиксировать факт избиения. Как только вы уведомите его о своем желании развестись, он, скорее всего, попытается вам угрожать расправой. Скажите, что напишите заявление в полицию и приложите заключение эксперта к нему – пыл мужчины сразу поутихнет.

А вот если ваш муж частенько прикладывается к рюмке, у вас не должно возникать даже сомнений и размышлений о том, как уйти от мужа алкоголика. Это тот самый случай, когда действовать надо немедленно. Собирайте вещи, блокируйте общие счета и перевозите ценности и личную собственность и скорее переезжайте – к родителям, приятелям, в конце концов, в гостиницу. Человек, страдающий от алкогольной или наркотической зависимости, абсолютно непредсказуем.

Уверенность в принятом решении - главное, что необходимо для расставания с наименьшими потерями.

Разрыв отношений очень редко проходит гладко и спокойно. Казалось бы, настоящая проблема, если ушли от тебя - тут и обострение всех мыслимых комплексов, и море слез одиночества, и чувство брошенности. Но правда в том, что "бросающей" стороне тоже непросто, и она может испытывать не менее болезненные чувства, подкрепленные сложными сомнениями и метаниями. Более того, именно эти чувства и сомнения могут задержать пару в мучительных, никому не нужных и часто давно мертвых отношениях на месяцы и годы. Вдумайтесь только - месяцы и годы жизни в мучениях! Как же красиво и наименее болезненно для всех выйти из некогда значимых отношений?

"РЕЗАТЬ, НЕ ДОЖИДАЯСЬ ПЕРИТОНИТА!"

Формула расставания звучит просто: если вы окончательно решили расстаться, необходимо спокойно сообщить о своем решении партнеру. На первый взгляд, этот совет из разряда "капитан очевидность". Но на самом деле каждое слово в нем мегаважно, и проблемы возникают тогда и только тогда, если хотя бы одна из частей этого тезиса недооценена. Пройдемся по ним.

1."Окончательно решила" - это принципиально . Если вы все еще сомневаетесь, колеблетесь, взвешиваете аргументы, готовы в любой момент поменять свое мнение - начинать такой разговор не стоит. Сначала точно определитесь со своими желаниями, и только потом поднимайте вопрос.

Я не говорю сейчас о ситуациях, когда единственная цель разговора - манипуляция. Чтобы угрозой ухода добиться желаемого от партнера, выяснить отношения, накалить ситуацию, обратить на себя внимание, но при этом - не расставаться. Это - другое! Речь идет только о тех обстоятельствах, когда отношения не устраивают, и вы понимаете, что хотите именно расстаться. И если уж определились, то ни муки совести, ни обещания любить до гроба, ни чувство долга, ни мнение мамы и друзей не должны перевесить ваше решение жить так, как вы считаете правильным для себя, ваше желание быть счастливой и закончить тягостные отношения. Всех внимательно выслушайте, поблагодарите - и сделайте так, как считаете правильным для себя. В подавляющем большинстве случаев это самое верное решение для вас и всей системы ваших отношений на данном этапе жизни.

Помните, что какой бы ни была ваша совместная жизнь, аргументы в пользу того, чтобы все-таки ничего не менять, найдутся всегда. Я сталкивалась с тем, что у клиенток мужья в качестве наказания окунали голову ребенка в унитаз, еженедельно изменяли, били саму женщину или употребляли тяжелые наркотики - и даже в этих ситуациях женщины ухитрялись сомневаться в необходимости разрыва и испытывали муки выбора.

Я намеренно так долго останавливаюсь на первых ключевых словах тезиса. Уверенность в принятом решении - главное для того, чтобы расставание произошло с наименьшими потерями.

Долгие мучительные разговоры, слезы, колебания, возвращения и бесполезные хождения туда-сюда - все это результат ваших внутренних колебаний.

РЕШИЛИ - ВСЕ!

2."Спокойно сообщить" - именно так. Не просить, не извиняться, не оправдываться, не умолять, не обижаться, не обвинять, не скандалить, не закатывать истерику для убедительности. Не мямлить виновато. Не обвинять во всех смертных грехах.

Иногда стоит сообщить в письменном виде (если партнер представляет угрозу для вас, он нестабилен или много раз уклонялся от встречи).

Лучше - в разговоре. Да, это всегда очень сложно. И, как к любому тяжелому разговору, к этому нужно готовиться.

В первую очередь - эмоционально. Во вторую - содержательно.

Вот некоторые маркеры эмоциональной готовности . Спокойная уверенность глубоко внутри, даже если есть поверхностный мандраж. Сопутствующие чувства. Признайте: да, вы можете испытывать сожаление. Конечно, жаль планов, мечтаний, ожиданий. И рвать привязанности больно. Грусть. Примите это: если отношения ценны и в них было хорошее - расставаться грустно. Но даже такие отношения иногда заканчиваются. Чувство облегчения и правильности того, что вы собираетесь сделать.

Теперь о содержательной готовности .

Знание о крючках для манипуляций. Вы должны примерно представлять, на что может давить ваш партнер и какие у вас есть слабые места. Продумайте свою реакцию. Защититесь. При необходимости проконсультироваться с юристом для понимания последствий разрыва. Трезвость и здравый смысл вам в помощь. Важно: страх одиночества, жалость к себе, чувство вины и прочее не должны мешать двигаться дальше. Если они преграждают путь к спокойному выходу из гнетущих отношений - идите к психологу. Работать со страхами и комплексами.

3."Партнеру"– еще одно ключевое слово в сообщении. Очень важно осознать и на этапе разрыва постоянно помнить, что вы жили и теперь расстаетесь со взрослым, равным половозрелым партнером, несущим полную ответственность за свою жизнь и частичную - за то, что произошло с отношениями.

"Он без меня пропадет" - так кормящая мать может говорить о младенце.

"Ему негде жить" - еще одна фраза из материнского лексикона.

"Я ему клялась у алтаря" - все мы ослеплены гормонами в первые месяцы отношений и не способны мыслить трезво, а в последующей жизни, увы, всякое случается.

"Он такой хороший" - что ж, будете дружить.

"Я разобью ему сердце" - как правило, люди справляются с разрывами. Они редко кончают жизнь самоубийством или попадают в психиатрическую лечебницу после такого. Не стоит недооценивать жизнестойкость своего партнера. А если есть серьезные основания усомниться в ней - обращайтесь к специалисту.