Как научиться танцевать вальс в домашних условиях: описание техники и рекомендации. Как танцевать венский вальс — самый эмоциональный танец

⁰

Прежде, чем узнавать, как танцевать вальс, стоит понимать, что вальс – это не отдельный танец, а общее название сразу нескольких танцев. Сюда относятся некоторые и бальные и народные танцы. Хотя, конечно, в любом вальсе существует одно распространенное движение: целый оборот по три шага в каждом из 2 тактов. При этом вальс далеко не современный танец, но при этом не забыт, а искренне уважаем многими парами. Вальс произвел впечатление впервые в 18 веке, примерно в 80-х годах, в городе Вене. Впоследствии вальс стал популярным не только в Австрии, но и других странах, в том числе и в России. Известен вальс закрытыми позициями танца и послужил основой, образцом, примером для множества известным бальных танцев.

Не смотря на то, что вальс больше известен закрытыми позициями, его вполне можно исполнять и открытыми фигурами. Кстати, «открытый вальс» был крайне популярен в конце 18 века в Италии. Стоит выделить и вальс, который танцуется достаточно быстро, такой тип вальса имеет название Венский вальс. Однако при таком разнообразии вальса, на международном уровне выделяются особые стандарты для этого танца. Так, например, на международных соревнованиях вальс можно танцевать исключительно в закрытой позиции.

Как научиться исполнять вальс

Многих интересует, как научиться танцевать вальс. Действительно, что для этого необходимо? Существует два варианта обучения вальсу: дома по видео урокам, книгам и руководствам или с помощью преподавателя танцев. Конечно, второй вариант самый простой. Необходимо только записаться в школу танцев к учителю вальса, можно прийти в одиночестве или со своим партнером. Далее вам скажут, что необходимо с собой приносить на уроки, как они будут проходить, сколько это займет времени, и сколько будет стоить. Кроме того, за вами всегда будет приглядывать профессионал, так вы сможете научиться танцевать этот танец быстрее, вам будет проще, да и исполнение не будет хромать.

Если же вы хотите научиться исполнять вальс у себя дома, необходимо для начала подготовиться к обучению. Для этого вам потребуется: удобная одежда и обувь, свободное пространство дома, очищенное от разных мелочей, игрушек и прочего. Так же необходимо запастись нужными обучающими источниками. Можно найти множество бесплатных или коммерческих видео уроков по вальсу. Для начала, конечно, стоит заняться собой, своим дыханием, выдержкой и пр. Лишь после полной подготовки стоит начинать обучение вальса.

Учимся танцевать танец вальс

Научиться танцевать по тексту сложно, но если вы уже видели, как танцуется вальс и у вас есть только несколько пропущенных аспектов танца, то это можно исправить и чтением о вальсе. Итак, учимся танцевать вальс самостоятельно – подготовка.

Ежедневно делайте разминку, растягивайте слегка мышцы, чтобы ничто не сковывало вас и ваши движения. Включите музыку, например «Венский вальс» и начинайте разминку, это поможет не только подготовиться к танцам, но и привыкнуть к самой музыке, вникнуть в такт. Не выполняйте резких па, старайтесь двигаться плавно, будто плывете по течению вальса.
Узнайте как можно больше о таких вальсах, как Венский, Фигурный и Французский вальс, а так же вальсы Бостон и Дружбы. Посмотрите, как они исполняются, в чем разница между ними.
Скачайте обучающее видео, можно нанять персонального инструктора или пойти в танцевальную студию.

Вальс исполняет пара: мужчина и женщина. Партнеры должны доверять друг другу. Мысленно необходимо представлять квадрат перед собой,
Мужчина должен коснуться рукой талии партнерши (рука должна лежать легко, не надавливая на женщину), левую руку слегка вытяните, но не напрягайте, руки вообще должны находиться в спокойном состоянии,
Женщина кладет свою правую руку на левую руку мужчины,
Движения идут против хода стрелки часов относительно ведущего партнера по вальсу (чаще всего — мужчины) и считаются на «раз-два-три, раз-два-три»,
Шаги начинаются с правой ноги па вперед, заканчивать нужно обратным, т.е. левой ногой па назад,
Важно помнить, что во время вальса большим шагом может быть только первый, два других – некрупные, так вы сможете двигаться по представленному квадрату.

Свадебный вальс

Очень многие молодожены, раньше никогда не танцевавшие, желают знать, как танцевать свадебный вальс. Действительно, все большую популярность приобретает свадебный вальс в России. Одно время свадебный танец начинали вальсом, потом смешивали с креативными современными танцами. Сейчас с креативной частью танца проблемы, у всех танцы одинаковые, потому классический свадебный вальс вновь становится популярным. Но как же научиться его танцевать?

Понятно, что для обучения свадебному вальсу необходимо:

удобная одежда и обувь, хотя на свадьбе придется танцевать в менее удобных нарядах, но это вы отрепетируете в процессе обучения,
понимающий и терпеливый партнер, который готов к обучению вальсу,
качественная запись вальса, т.е. хорошая музыка в 3/4 такта,
хороший квалифицированный специалист по танцам, преподаватель вальса.

Итак, свадебный вальс молодоженов:

Примите исходную позицию, которую мы уже описывали (мужчина вытягивает левой рукой правую руку женщины): мужчина вытягивает левую руку, а правой придерживает талию женщины, женщина кладет правую руку на вытянутую руку мужчины, а левую – на плечо мужчины. Важно держать спину ровно, прямо, голову чуть приподнять, чтобы приподнять подбородок, и повернуть в сторону,
Перед собой представьте квадрат, по которому вы и будете делать движения вальса по периметру. У мужчины и женщины своя очередность па, которую нужно запомнить,
Мужчина двигается так: правая нога – вперед, левая нога – в сторону, правая нога – к левой, левая нога – назад, правая нога – в сторону, левая нога – к правой. Вот так делаете «обход по квадрату»,
Женщина двигается так: левая нога – назад, правая нога – в сторону, левая нога – к правой, правая нога – вперед, левая нога – в сторону, правая нога – к левой,
Первые шаги репетируются под такт «раз-два-три, раз-два-три» и лишь потом обучается под музыку и в туфлях.

О происхождении вальса спорят до сих пор, но популяризировался он именно на территории Австрии в XVIII веке, и затем распространился в других странах. Его название произошло от немецкого слова «walzen», что означает «кружиться».

Этот танец не сразу был принят высшим классом общества и даже считался неприличным из-за близкого контакта партнеров в танце. Тем не менее, сейчас вальс знают, любят и танцуют во многих странах мира. Сегодня мы и поговорим о том, как танцевать вальс.

Отличительная особенность этого танца заключается в том, что его следует танцевать в музыкальном размере «три четверти», то есть на каждый такт приходится три шага. Попробуйте посчитать вслух: «раз, два, три», «раз, два, три», с усилением на «раз» — это и есть один такт.

Виды вальса

Именно венский вальс предпочитали танцевать на балах высокого ранга в Европе, он же и украшает собой ежегодный Венский бал. Количество тактов этого танца составляет около 60 в минуту. На самом деле он довольно непростой сравнительно с другими стилями танцев , так как это быстрый вальс, который к тому же сопровождается чередой стремительных поворотов. Венский вальс входит в Европейскую программу соревнований по бальным танцам.

Медленный вальс отличается от венского темпом исполнения, его надо танцевать в два раза медленнее — около 30 тактов в минуту. К медленным видам вальса относят и вальс-бостон. Так же, как и венский, медленный вальс входит в программу бальных танцев Европы.
Фигурный вальс является разновидностью венского, но выделяется наличием дополнительных фигур: взмах ногой, вскакивание на одно колено и другое.
Танго-вальс, или аргентинский вальс — гибрид вальса и танго. Движения этого танца в основном те же, что в танго, но исполняется он в музыкальном размере ¾ и из третьей позиции, как вальс, однако вальсовая строгость для него совсем не характерна.

Как танцевать медленный вальс

Это и есть основные фигуры вальса для начинающих. Начинайте вальс с квадрата, затем чередуйте правые и левые повороты с переменами и дорожками. Освоив эти фигуры, можете переходить к изучению более сложных, таких как виск, плетение, спин-поворот, импетус-поворот, шассе, телемарк и других.

Ксении и Евгению Вылежаниным понадоблся час, чтобы станцевать вальс. Хореограф Лариса Ягина, много лет танцевавшая во Дворце культуры, говорит, что это очень хороший результат.

Свадебный марш Феликса Мендельсона, без которого редко обходится современная свадьба, впервые прозвучал 14 октября 1843 года - в Потсдаме (Германия), на премьере спектакля «Сон в летнюю ночь» по пьесе Шекспира. Спустя три года он впервые прозвучал на свадьбе в Великобритании, а еще через 11 лет - на свадьбе принцессы Виктории и кронпринца прусского Фридриха, после чего был официально признан главным свадебным маршем. Под этот марш не принято танцевать, но мы с ревдинским хореографом Ларисой Ягиной решили попробовать. А помочь нам вызвались супруги Евгений и Ксения Вылежанины.

Феликс Мендельсон (1809-1847)

Якоб Людвиг Феликс Мендельсон родился в Гамбурге, в семье банкира. Музыкальные способности у него проявились с детства. Мать учила его музыке, а затем его образованием занялся музыкант Людвиг Бергер. Он играл на фортепиано и альте. В десять лет Феликс выиграл первый конкурс, в одиннадцать - поступил в Берлинскую Певческую академию. О нем стали говорить как о чуде. В пятнадцать он уже писал крупные музыкальные произведения. Летом 1826 (ему было 17 лет) он написал увертюру к комедии Шекспира «Сон в летнюю ночь», в состав которой и вошел знаменитый Свадебный марш. В 1943 году увертюра, дополненная и превращенная в сюиту, впервые прозвучала в Потсдаме. Сегодня орган, на котором сам Мендельсон исполнял знаменитый марш (среди прочих своих произведений), расположен в Тоттенхеме (один из районов Лондона), в церкви Святой Анны.

Ксения - именно она настояла на необходимости научиться вальсу - занималась танцами в детстве, поэтому, как говорит, вальсировать совсем не боялась и была уверена, что у нее все получится. Евгению танцевать классику не приходилось, он заметно нервничал из-за этого, а еще из-за самочувствия жены: она на седьмом месяце беременности. Оба шутили: «Если что, поедем рожать в больницу прямо отсюда».

Они познакомились семь лет назад, в общей компании. Евгений обратил внимание на… очки Ксении. Вспоминает: уж очень они ему не понравились, и он их забрал «на утилизацию» несмотря на протесты девушки. Конечно, потом вернул, извинился, и на этом история могла бы закончиться, но Ксения нашла его номер ICQ и начала с ним переписываться. Закрутилось…

Спустя два года пара поженилась. Теперь Евгений работает в ревдинской пожарной части и холит и лелеет жену - хранительницу домашнего очага. 15 октября они отпразднуют пятую годовщины свадьбы, и для них очень важно научиться вальсу, который на свадьбе они не танцевали.

Получается, нас свели очки. Вот поэтому мы историю нашего знакомства никому и не рассказываем, как-то не романтично, - улыбается Евгений.

Хореограф Лариса Ягина, много лет танцевавшая во Дворце культуры, после знакомства с танцорами выстроила всех, и даже журналистов, в одну линию и объявила: «Сегодня вы затанцуете».

Квадрат

Азам вальса хореограф Лариса Ягина учила даже журналистов. Фото// Владимир Коцюба-Белых, Ревда-инфо.ру

Сначала нужно было научиться основному шагу вальса - это квадрат, который «рисуют» танцоры. Он выполняется на три счета. На «раз» ведущий партнер - конечно, лучше, чтобы это был мужчина - шагает вперед с левой ноги. На «два» - вправо. На «три» левая нога приставляется к правой и опускается на всю ступню целиком в самом конце такта. Важно: движения должны быть плавными.

Партнерша выполняет движения в зеркальном отображении: в направлении назад и влево, с правой ноги, приставляя ее к левой.

Второе движение - точно такое же, только с изменением положения ног: партнер шагает назад с правой ноги, приставляя ее к левой, а партнерша шагает вперед с левой ноги, приставляя ее к правой. Так получается квадрат.

По словам хореографа, обычно движения вальса запоминают быстро, но есть и исключения: люди, которые «поставили психологический барьер, заранее решив, что не смогут танцевать», говорит она. Фото// Владимир Коцюба-Белых, Ревда-инфо.ру

У Евгения и Ксении на это уходит около десяти минут. Запоминают быстро, и тут же танцуют. Но, говорит хореограф, такой результат бывает далеко не у всех.

Бывает, что люди выстраивают психологические барьеры, зачем-то заранее настраивают себя на то, что не смогут танцевать, - рассказывает Лариса Ягина. - Делать этого ни в коем случае нельзя. Вы все можете. Даже самый «сложный» танцор в итоге выполнит все, чему его учит хореограф.

Кстати, по похожему принципу, также на тройной счет, выполняется фигура под названием «перемена». Партнер ставит вперед правую ногу, отставляет влево левую ногу на носок и приставляет к ней правую с носка на каблук. Партнерша, в свою очередь, ставит назад левую ногу, переносит правую ногу вправо и ставит рядом левую.

Повороты

Правильное для вальса положение рук - «замочек»: рука дамы в руке ведущего партнера. Фото// Владимир Коцюба-Белых, Ревда-инфо.ру

Следующий шаг - это повороты. Танцор ставит вперед правую ногу на счет «раз» и начинает разворачиваться вправо. На «два» он еще больше поворачивается и становится спиной по линии танца (танцоры движутся по замкнутому кругу против часовой стрелки). На счет «три» - подтягивает правую ногу к левой. Таким образом, танцующий поворачивается на 180 градусов и делает полуповорот. На счет «раз» он продолжает выполнять поворот - отставляет левую ногу в сторону из предыдущей позиции. На «два» заводит правую ногу за левую и плавно разворачивается вправо.

Свободную руку ведущему танцору советуют убирать за спину - чтобы не мешалась. Фото// Владимир Коцюба-Белых, Ревда-инфо.ру

Партнерша выполняет те же движения, только снова в зеркальном отображении: вместо правой ноги вперед скользит назад левой и разворачивается влево.

По аналогии исполняется и левый поворот, только в обратную сторону и начиная с другой ноги.

Дорожка вальса

Выполняется на три счета одинаково обоими танцорами. На счет «раз» танцор шагает вперед правой ногой, на «два» проходящий шаг делается левой ногой. На «три» - снова правой ногой. Второй такт дорожки выполняется по аналогии с первым, начиная с левой ноги.

Заканчивают вальс элегантным поклоном.

Половина вальса готова

Лариса Ягина говорит, что если вы знаете эти основные фигуры, то выучили уже как минимум половину вальса, и этого вполне достаточно для новичков. Евгений и Ксения с заданием справились отлично - и после смогли станцевать и под «Свадебный марш», минуя начальный проигрыш, и под «Вальс цветов» Михаила Глинки. Чтобы выучить эти движения, им понадобился час. Еще полчаса они танцевали просто так, вместе с дочерью Полиной - потому что понравилось и «танец отправляет в сказку».

Умение исполнять вальс принято считать признаком хорошего тона. Все культурно образованные и интеллигентные люди должны знать как танцевать вальс. Это совсем недавно вальс стал исполняться на турнирах по спортивным бальным танца. А раньше на пышных бальных церемониях он был королем среди танцев. Впрочем, вальс и в настоящее время считается центральным танцем на различных торжественных мероприятиях.

Учиться танцам желательно начинать с раннего возраста, но, если волею судьбы, вам было не суждено в свое время узнать про этот танец, то не поздно это исправить сейчас. Главное, чтобы было желание и терпение, чтобы исправить это недоразумение. Бесспорный факт, что лучше обучаться танцу у профессионалов в специализированной школе или студии. Но, если вы по каким то причинам, не можете это осуществить, то наша инструкция поможет вам в кратчайшие сроки самостоятельно освоить вальс.

Задание 3: Упражнение “Квадрат”.

Упражнение выполняется за 4 такта на 12 шагах.

Мысленно рисуем перед собой на паркете квадрат. Одна сторона квадрата будет равняться двум шагам! По сторонам 1 и 3 мы будем начинать движение лицом, по второй и четвертой – спиной. Одну сторону квадрата проходим на три счета. Направление движения против ЧС (часовой стрелки).

А теперь разберем движения по шагам. Шаг 1 – правая нога идет вперед, шаг 2 – левой ногой шагаем в сторону и поворачиваемся на четверть вправо, шаг 3 – ПН с весом приставляется к левой, шаг 4 – ЛН шагаем назад. Шаг 5 – правая нога в сторону с поворотом на 1/4 право, шаг 6 – левая нога с весом приставляется к правой. На шагах 7-12 повторяем движение шагов 1-6.

Когда вы сможете овладеть навыками движения по квадрату, можно будет перейти на движение по кругу, увеличив скорость и как следствие – угол поворота.

Движения в вальсе исполняются легко и плавно, скользя по паркету. Слегка поднимаемся на носки и снова снижаемся. Чуть согните колени. Стараемся двигаться сбалансировано и мягко. Вам удастся довольно быстро освоить искусство вальса, если будете систематически и часто выполнять рекомендуемые упражнения.