Танец девочек 10 лет легкий. Какие танцы для девочек лучше всего

⁰

Чтобы ваша дочка росла здоровой и активной, ей нужна небольшая физическая нагрузка. А если ребенок гибок и подвижен, любит музыку, то занятия танцами станут не менее эффективной тренировкой для успешного развития. Чем полезны танцы для подрастающей принцессы? В каком возрасте следует учить первым танцевальным движениям? Куда отдать девочку: на бальные или восточные танцы? Множество вопросов беспокоят мам, которые решили приобщить малышку к этому прекрасному виду искусства.

В чем польза танцев для девочек?

Конечно, в будущем малышке не обязательно становиться солисткой танцевального коллектива, известного всему миру, или балериной Большого театра. Но занятия хореографией принесут ребенку огромную пользу, так как танцы:

на долгое время формируют правильную осанку, которая в будущем будет противостоять высоким школьным нагрузкам и сидению за компьютером;
укрепляют иммунитет;
помогают развивать гибкость и пластичность, укрепляют мышцы;
формируют красивые пропорции девичьего тела, избавляют от лишнего веса;
развивают артистичность, музыкальный слух, координацию движений и чувство ритма;
способствуют в будущем легким родам из-за активной работы органов малого таза;
практически не вызывают травм, чего нельзя сказать о других видах спорта: гимнастике, борьбе и т. д.;
помогают раскрыть и другие способности у девочек, потому что они раскрепощаются и становятся увереннее.

Когда отдавать девочку на танцы?

Возраст приобщения ребенка к первым танцевальным па во многом зависит от самых разных факторов: здоровья малышки, ее желания, ваших планов на будущее. Также необходимо учитывать, что каждый стиль характеризуется определенными движениями, которые требуют особых навыков у маленького танцора. Так, латиноамериканские танцы проповедуют чувственность и даже сексуальность, которые не сможет выдать восьмилетняя девочка. А вот ирландский танец из-за сложности движений не подойдет пятилетнему ребенку.

Хотя многие танцевальные студии принимают детей с двух-трех лет, специалисты говорят, что крохи в этом возрасте еще слишком неуклюжие, им сложно координировать движения, а также они часто не понимают указания преподавателей. Пятилетний ребенок еще путает правую и левую стороны, а вот семилетний возраст – идеальное время для приобщения девочек ко многим танцевальным стилям. Но не стоит ждать момента поступления в школу – отдайте малышку на ритмику, гимнастику и в другие развивающие кружки, которые подготовят детский организм к систематическим занятиям танцами.

7 качеств хорошей танцевальной школы

Выбор хорошей танцевальной школы может оказаться сложным, особенно если вы мало что знаете о самих танцах. Начните с составления перечня всех танцевальных кружков в вашем районе, а уже потом, пройдясь по списку, определитесь с выбором идеально подходящего для вашего ребенка. Ниже приведен перечень критериев хорошей танцевальной школы.

Высокая квалификация преподавателей. Верный выбор преподавателя обеспечит будущие спортивные успехи вашего ребенка. Самые лучшие учителя – практикующие танцоры, имеющие квалификацию преподавателей-инструкторов. Убедитесь, что у хореографа есть сертификат, дипломы, а также награды за различные танцевальные соревнования или конкурсы профессионального мастерства. Хороший инструктор, помимо профильного образования, имеет опыт работы и знает психологию танца.
Безопасное покрытие. Некоторые танцевальные стили оказывают нешуточную нагрузку на суставы и кости, особенно балет с его постоянными прыжками. Профессиональное покрытие состоит из многих слоев, необходимых для амортизации, звукопоглощения и теплоизоляции. Никогда не записывайте ребенка в танцевальный класс с бетонным полом.
Небольшое количество учеников. Чем меньше детей ходит в танцевальную группу, тем больше внимания со стороны преподавателя получит ваш ребенок. Да и для самого хореографа намного проще контролировать 10-15 маленьких танцоров, чем целую ораву непослушных ребятишек. Обязательно уточните у инструктора количество детей в группе или посетите одно из открытых занятий.
Необходимое оснащение. Комфортная среда студии является важным фактором для успешного обучения. Танцевальный зал обязан быть просторным и хорошо проветриваемым, с зеркалами на всю стену. У ребенка должна быть собственная кабинка для переодевания, свободный доступ к туалету и душу.
Гибкая система оплаты. Обязательно уточните стоимость обучения и наличие других сборов, в которые входит покупка костюмов, оплата транспортных расходов и т. д. Узнайте, когда нужно вносить оплату, возвращают ли деньги за пропущенные из-за болезни занятия. Наконец, спросите, вернут ли вам деньги, если ребенок после нескольких посещений по какой-либо причине откажется ходить в школу. Кстати, приготовьтесь к неизбежным затратам на обувь, платья, косметику и разные конкурсы.
Удобное расположение. Студия должна располагаться в безопасном и не очень удаленном районе. Идеальный вариант – танцевальная школа рядом с вашим местом жительства. Собственная парковка существенно облегчит жизнь родителям, которые вынуждены доставлять ребенка на машине из других частей города.
Реалистичные ожидания. Качественная танцевальная студия не станет предлагать услуги, не подходящие вашему ребенку по возрастным или медицинским показателям. Опытные хореографы не запишут четырехлетнюю кроху в группу для занятия балетом или чечеткой.

Выбор танцевального направления

Некоторые маленькие девочки мечтают стать известной балериной, другие же хотят заниматься современными танцами, третьи еще сами не разобрались в собственных предпочтениях. Для принятия окончательного решения хореографы проводят специальные уроки, на которых родители и сами дети понимают, какое танцевальное направление лучше выбрать.

Балет. Служит основой для остальных танцевальных направлений. Формирует у девочек грациозность, физическую гибкость и изящество, однако не забывайте о больших физических нагрузках. Лучший возраст начала занятий – 6-7 лет.
Джаз. Интересный танцевальный стиль, который полагается в большой степени на оригинальность и импровизацию. Танец использует смелые драматические движения, предполагает смешение разных направлений. Начало обучения – семь лет.
Чечетка. Увлекательный танец, основанный на ритмичной работе ног, обутых в специальные ботинки с металлическими набойками. Шестилетний малыш уже способен усвоить необходимые движения.
Хип-хоп. Импровизация и личная интерпретация имеют важное значение для таких танцев. Никакой сентиментальности – только энергия и самоуверенность. Подойдет для маленькой пятилетней бунтарки.
Современные танцы. Этот танцевальный стиль отвергает строгие правила классического балета, подчеркивая индивидуальность и самовыражение. Сюда можно отнести брейк-данс, тектоник, поппинг, модерн и т. д. Только для детей с десяти лет.
Танец живота. Очень полезный для женского здоровья танцевальный стиль, характеризующийся резкими движениями бедер и живота. Записывать девочку можно уже с трех лет.
Латинские танцы. Динамичные чувственные парные танцы (самба, румба, ча-ча-ча и т. д.) требуют определенных умений выражать эмоции и подходят для более старших девочек.
Бальные танцы. Самый популярное направление, которое включает вальс, танго, фокстрот, научит уже пятилетних малышек грациозности, умению «подавать» себя и хорошему вкусу.
Народные танцы. Отличаются от других тем, что составлены не хореографами, а разными сообществами или группами. Существует несколько видов народных танцев, в том числе кадриль, цыганские, ирландский и английский танец, полька и многие другие. Детей начинают обучать с 5-7 лет, в зависимости от направления и сложности.

Самые модные танцевальные направления наших дней

Уроки танцев научат вашу дочку уверенности в себе, самодисциплине и изяществу. Ребенок, научившийся танцевать в раннем возрасте, на всю жизнь сохранит любовь к искусству и страсть к движению и активному образу жизни. И, самое главное, танцы – это огромное удовольствие для детей и взрослых.

Маленькая девочка танцует на уроке 🙂

Девочка взорвала интернет

Какая девочка не стремилась бы хорошо научиться двигаться? Особенно в школьном возрасте. Танцы для девочек 10 лет имеют колоссальное значение. Дети смотрят клипы, пытаются подражать современным звездам, повторяя их движения. Что же делать, если дочка ими так увлеклась? Можно отправить его учиться в студию, но что делать, если совсем нет такой возможности? На помощь приходят видео уроки танцев для детей 10 лет.

Начало занятий

Уроки танцев для начинающих детей 10 лет ориентированы на новичков, которые никогда не занимались хореографией. Преподаватели в доступной, интересной форме расскажут и покажут самые азы, которые смогут с легкостью повторить дети данного возраста. Акцент делается на развитие гибкости, музыкальности, плавности, изящности движений.

Все уроки танцев для детей 10 лет проходят в игровой форме под любимую всеми ритмичную музыку. Хореографы строят уроки, переходя от самых простых к более сложным элементам, уроки рассчитаны именно на девочек. Естественно, предполагается, что до этого видео дети ничего не умели, поэтому обучение идет с самого начала.

Детские стили

Видео танцев для девочек 10 лет включает различные стили и направления. Детей познакомят с народными, эстрадными танцами, расскажут об особенностях бальных направлений. Каждая девочка сможет выбрать то, что понравится, будет интересно именно ей. Возможно, после этого он захочет серьезно развиваться в данном виде искусства, а увлечение станет любимым занятием всей жизни. Даже из домашних занятий по видео можно вынести много нового, многому научиться.

Где дети танцуют?

Кроме того, танцы для детей 10 лет, особенно для девочек, сейчас очень популярны: часто проходят различные праздники, мероприятия, где они смогут показать свои умения. Придя к подруге на день рождения, дочка уже не будет просто скромно сидеть и стесняться, потому что чего-то не умеет и не знает, а сможет показать свои друзьям, чему она научилась.

Сольный танец

Сольным танцем для девочки 10 лет является одиночное исполнение, где только один участник – она сама. Он может быть как эстрадный, так и бальный, который, несомненно, очень красив.

Видео танца для 2 девочек 10 лет знакомит уже с парной хореографией, где задействовано два участника. Оно поможет поставить номер на какой-то праздник или мероприятие в школе, где ваша дочь может блеснуть вместе со своей подругой или сестрой. Красивый пластичный номер, возможно, принесет вашим девочкам победу в конкурсе и порадует зрителей. Это отличный подарок на праздник родителям, родственникам, учителям.

Польза от детских занятий

Конечно, есть видео с легкими танцами для девочек 10 лет, которое показывает самые простые движения, доступные абсолютно каждому. Даже оно поможет развиваться во многих аспектах:

Стать раскрепощенным;
Стать пластичным;
Выправит осанку;
Разовьет физически;
Поможет выработать вкус.

Прививайте своим детям любовь к искусству, ведь это так здорово, полезно и красиво заниматься интересным делом, которое очень нравится. Тем более это вполне доступно даже в домашних условиях.

Видео-уроки

Наилучшим решением для того, чтобы обеспечить достаточную физическую активность и развитие ребенка, является выбор для него занятия, которое заинтересовало бы его, увлекло и оказалось полезным. Танцы для девочек 10-12 лет в данной ситуации - это самый подходящий вариант, ведь это не только весело, но еще и развивает пластику и грациозность, а также способствует укреплению детского организма.

Почему стоит отдать девочку в танцы?

Если родители сомневаются по поводу того, стоит ли отдавать дочь в танцевальный кружок, то им необходимо ознакомиться с рядом положений, которые подтверждают пользу танцев:

У ребенка формируется правильная осанка, укрепляется позвоночник. Это очень важно, исходя из того, что в 10 - 12 лет приходится много времени проводить в положении «сидя» на уроках и за компьютером.
Происходит укрепление иммунитета ребенка. Как и любая систематическая физическая нагрузка, которая сбалансирована под руководством опытного тренера, танцы положительно влияют на способность иммунной системы отражать атаки вирусов.
Развивается пластичность движений и гибкость, мышцы приходят в тонус.
Уменьшается риск появления лишнего веса, что очень важно для девочки в подростковом возрасте.
Развивается музыкальный слух, чувство ритма, артистичность и улучшается координация движений.
В ходе танцевальных занятий укрепляются все группы мышц, в том числе активно работают органы малого таза, что в будущем значительно облегчит роды.
Танцы - это не травматичное занятие в отличие, например, от художественной или спортивной гимнастики.
Танцы способствуют раскрытию талантов девочки.

Как выбрать направление танцев для девочки?

Не стоит слишком серьезно относиться к выбору танцевального направления для девочки 10 - 12 лет, но и продумать базовые моменты все-таки стоит. Если вы не знаете, какие виды танцев для девочек привлекут вашу дочь, стоит попробовать несколько разновидностей.

Прежде всего, спросите ребенка о его предпочтениях, ведь некоторые хотят стать балеринами, а другие мечтают научиться выполнять нижний брейк. Кроме того, оцените специфику танца. Так, например, латиноамериканские - это чувственность и сексуальность, в чем не сможет себя проявить ребенок, зато в чечетке или хип-хопе ему может не быть равных.

В танцевальном кружке помочь с выбором танцевального направления может преподаватель, который оценит способности девочки и подскажет, что у нее будет получаться лучше. Самостоятельно дома можно скачать или посмотреть видео с теми или иными разновидностями танцев. Хорошим примером могут стать известные звезды эстрады, которые танцуют в клипах и на концертах (в основном зарубежные). Ребенок может выбрать направление даже по одной только музыке для танцев.

Имейте ввиду, что для некоторых видов танцев придется покупать специальную обувь и костюмы, особенно, если планируются какие-либо выступления и соревнования. Иногда это влечет серьезные материальные затраты, потому что бальные платья стоят довольно дорого, а зачастую их приходится шить на заказ. То же касается и обуви для танцев.

Виды танцев для девочки 10 - 12 лет

Балет для девочек

Считается, что балет - это основа для всех танцевальных направлений. Именно из балета можно уйти в любой другой танец и не учиться заново, а лишь совершенствовать навыки. Однако для этого вида возраст 12 лет - это достатчоно поздно, потому что девочки приходят в него в 6 - 7.

Для балетных занятий необходимо будет приобрести специальный купальник, юбку и, позднее, пуанты.

балет

Чечетка для девочек

Чечетка - это веселый увлекательный танец, который заключается в ритмичной работе ног, обутых в специальную обувь - ботиночки с набойками из металла. Движения запоминаются довольно легко, а смотрится танец очень оригинально.

Восточные танцы для девочек

Танец живота - это не только красивый, но и очень полезный для девочки танец. Красивые костюмы привлекут ребенка и сделают занятия более интересными. При этом данное направление отлично развивает пластику и грациозность движений.

Кроме танца живота существуют египетский, арабский, греческий, ливанский и другие виды танцев.

Бальные танцы для девочек

Бальные танцы - одно из самых распространенных и популярных направлений. Однако заниматься ими придется в паре с мальчиком-партнером, которого, возможно, нужно будет поискать.

Спортивные бальные танцы - это очень красиво, а также развивает чувство ритма и грациозность. Обычно они предполагают соревнования и выступления, поэтому важно задуматься о возможности приобрести костюм - платье для танцев.

Джаз для девочек

Джаз описать довольно сложно, потому что танец представляет собой смешение стилей, импровизацию и оригинальность. При этом он наполнен смелыми драматическими движениями.

Хип-хоп для девочек

Хип-хоп - это энергичный танец, в котором в полной мере раскрывает уверенность девочки. Здесь можно проявить темперамент, индивидуальность и оригинальность.

хип-хоп

Современное направление в танцах

Современные танцы для девочек - это обобщающее значение для многих видов, например, фанка, модерна, тектоника, брейк-данса и других. Возраст 10 - 12 лет идеален для начала занятий, это легкие танцы для девочек, они хорошо запоминаются и в них очень много интересных движений. Кроме того, песни для танцев очень нравятся современным подросткам и мотивируют их.

Народные танцы для девочек

Народные танцы также включают в себя огромное множество разновидностей. Заниматься можно цыганскими, индийскими, ирландскими танцами и т. д.

Латиноамериканские танцы для девочек

Латиноамериканские танцы - это чувственная самба, румба, хабанера, сальса и т. д. Испанские танцы для девочек помогают стать увереннее и грациознее, они наполнены энергичностью и многообразием движений.

Не расстраивайтесь, если девочке не понравилось заниматься, например, чечеткой. Дайте ребенку свободу выбора, ведь таким образом он сможет найти себе занятие по душе, которое возможно, определит его судьбу. Можно взять несколько пробных уроков танцев для начинающих.

Если ваш ребенок не знает какое направление его привлекает не стоит отчаиваться. Попробуйте посмотреть вместе видео танцы 10 лет различных стилей и сузить круг поиска. После этого может смело записаться на первое занятие. Вы можете попробовать несколько дисциплин, чтобы быть наверняка уверенным в своем выборе.
Из чего следует выбирать:

1. Современный танец 10 лет.

Самый распространенный вид занятий для детей этого возраста. Все в этот период все хотят модно и круто двигаться. Мы предлагаем вам попробовать такие стили, как хип-хоп, джаз фанк, брейк-данс. Даже если ваш ребенок никогда не занимался ничем подобным он может смело приходить на пробное занятие. Танцы для детей 10 лет (видео для ознакомления с хореографиями вы найдете на нашем сайте) организованы таким образом, что любой начинающий может легко вписаться в учебный процесс. Наши внимательные педагоги следят и помогают каждому ученику. Ваш сын или дочь не останется без внимания и уже в скором будущем будут отлично танцевать в группе.

2. Джаз модерн.

Красивое танцевальное направление для детей, любящих классическую и джазовую музыку. Уроки вырабатывают терпение, учат индивидуальности, развивают красивую фигуру.

3. Контемпорари.

Искусство, в основе которого заложены элементы классики, джаза, модерна и многих других. Оно выражает свободу движения и учит реализовывать себя. Для детей заниматься контемпорари, значит, приобрести неоценимый опыт в познании себя и обрести стабильность на эмоциональном уровне. Если вам сложно понять что такое контемпораи, посмотрите детские выступления с танцами 10, 12 лет. Видео покажет особенности и красоту этого вида хореографии.

4. Восточные танцы.

Этот вид танцевального искусства больше других оценят девочки. Он развивает пластичность и грациозность движений тела. Готовит женский организм к будущим родам, улучшая подвижность суставов. Девочек особенно привлекают арабские костюмы. Они дарят ощущение красоты и особенной женственности. Эти уроки танцев для 10 лет маленькие чаровницы полюбят особенно.

5. Стречинг.

Тех кто увлеченно занимается спортом просто необходимы тренировки с качественным стречингом. Он не только придаст легкость спине, но и приведет в порядок мышцы и суставы. Продолжать занятия спортом с такими уроками будет намного эффективней. Понятие “современный танец” можно распространить на стили contemporary, contemporary-jazz, modern, и другие смешанные направления (например, эстрадный танец). Поэтому всем детским педагогам будет полезен данный урок с точки зрения его построения (тренаж, игры) и разучивания постановки (номер про совушек). Предполагается, что дети уже владеют базовыми навыками современного танца (перекаты, работа с весом, понятие центра, вращения, батманы и др.). Очень разноплановый материал может стать толчком для новой хореографии, а также внесения нового веяния в свой коллектив.

Мастер-класс условно можно разделить на две составляющие части: тренаж и постановка. Тренаж - это набор упражнений для развития технических и исполнительских данных танцоров. В тренажную часть курса вошли - комбинация warm up на середине с элементами силовой нагрузки и растяжки; кроссы с перекатами, вращениями и работой в парах; игры на ощущение пространства, внимательность, ловкость, смену скоростей и умение словесно описывать движение. Катерина ставит перед детьми конкретные задачи и, следовательно, требует определенности и конкретики от них. В этой части урока собраны “фишечки”, которые можно поставить в любом месте занятия в качестве разминки, отдыха или конечной заминки.

Что касается постановки, то здесь в первую очередь нужно отметить музыкальность хореографии. Все движения “пропеваются” педагогом, танцевальная лексика положена на музыкальные акценты и русский текст оригинальной песни про сов. Образ птичек детский, но музыка и хореография вполне взрослые. Примечательным оказался способ объяснения комбинаций: каждое движение - это новая отдельная история, физически понятная детям, например, “клюнули”, “супер четвертая позиция”, “взяли щит, проткнули мечом”, “замерзшая нога”. В результате, дети очень хорошо запоминают и с удовольствием исполняют танцевальные комбинации. “Вкусная” постановка получилась очень стильной и запоминающейся, что идейно и технически натолкнет хореографов на новые свершения.

Бесплатное приложение к курсу - аудиоматериал.

Хронометраж

№725 (1 ч 10 мин)
- разминочная комбинация на середине (roll, stretching, силовая нагрузка);
- ходьба по залу и задания в пространстве: загадать человека и идти по правую руку от выбранного человека, быть позади выбранного человека, держать два человека во внимании, быть в треугольнике с двумя людьми, во время движения перекинуть предмет другому человеку, одновременно два предмета перекинуть, ускорение темпа игры;
- игра втроем на импровизацию и определение движения;
- кросс перекат из планки, по одному/по парам;
- кросс 3 chaine (шене) и колесо;
- колесо в парах;
- перекаты через партнера из позиции на четвереньках;
- кросс отработка движения из постановки;
- танцевальная комбинация, повторение медленно;разведение начала постановки “костер”;
- под музыку отработка начала и первой комбинации;
- чистка хореографии с другого ракурса, отработка под музыку отдельных моментов;
- разведение начала постановки - образ леса и веточек, совушка просыпается и будит остальных, повторение от начала до разученного конца;
- кросс - импровизация импульс от головы, добавление опции “уровни”;
- повторение постановки;
- дальнейшее разучивание комбинации для постановки;
- показ постановки на открытом уроке.