К станку! Чем полезны занятия балетом? В какую секцию лучше отдать ребенка.

⁰

Очень часто, подбирая дополнительные занятия для маленького ребёнка, родителям приходится делать выбор между секциями по физической подготовке и кружками, связанными с эстетическим воспитанием: музыкой, рисованием, танцами. Иногда бывает достаточно трудно организовать внешкольное посещение сразу нескольких секций и студий, поэтому зачастую отдаётся приоритет какому-то одному направлению – либо спортивным тренировкам, либо эстетическому воспитанию.

В то же время есть отличный способ полноценно совместить и спортивное и эстетическое развитии ребёнка – это занятия хореографией, или балетом.

Занятия балетом для детей предоставят замечательную возможность заложить основы для полноценного развития детского тела, обеспечат ребёнку правильную осанку, сделать его движения пластичными и скоординированными. Более того, занятия хореографией способствуют формированию правильных эстетических вкусов, музыкальности и хороших манер.

Мальчики или девочки?

Исторически сложилось так, что преимущества в балетном танце отданы женскому полу, однако, это скорее стереотип. Мальчики, занимающиеся балетом, более того, добившиеся в этом виде танцевального искусства серьёзных успехов, не редкость, особенно, в последнее время.

Поэтому не стоит отказываться от перспективы попробовать возможности своего ребёнка в хореографии, оперируя привычными шаблонами. Если мальчик музыкален, активно проявляет себя в танце и других видах творческих занятий, то, возможно, занятия балетом будут ему не только полезны, но и интересны.

Оптимальный возраст для начала занятий балетом

Как правило, преподаватели хореографии готовы работать с малышами, достигшими четырёхлетнего возраста. В этом возрасте дети уже могут осознанно подходить к заданиям, которые даёт педагог, выполнять определённые комплексы упражнений, способствующие растяжке и наработке мышечного корсета. В обучение малышей возраста четырёх лет не входит работа над сложными балетными па и танцевальными композициями.

На стандартном уроке хореографии малыши учатся различным видам танцевального шага, изучают базовые позиции рук и ног, используемые в классическом балетном танце, отрабатывают правильное положение корпуса во время танца, работают над развитием музыкального слуха. Все эти задания проводятся в игровой форме, при этом используются классические музыкальные произведения.

Пуанты, когда же?

Большинство девочек, выразивших желание заниматься хореографией, как правило, очаровано балетным танцем, героинями музыкальных сказок и постановок. В их представлении уроки хореографии – это замечательная возможность надеть красивое платье и пуанты (балетные тапочки) и превратиться в маленькую фею. Поэтому очень желательно, перед тем, как вы примете решение приобщить дочку к миру классического балета, объяснить ей, что для того, чтобы танцевать также красиво, как это делает фея в мультфильме или в сказке, нужно старательно и долго учиться под руководством педагога.

А танцы на пуантах, о которых грезят будущие балерины, начнутся не ранее 10 лет, это связано с особенностями формирования опорно-двигательного аппарата маленьких детей.

Балет, профессия или хобби?

Не секрет, что многие из нас в детстве посещали балетную школу или уроки хореографии, однако, далеко не все смогли добиться в этом танцевальном искусстве существенных успехов. Это вызвано тем, что профессионально связать свою жизнь с балетным танцем решаются не многие, и тому есть масса причин. Это и напряжённый график тренировок, и большие нагрузки во время выступлений, не оставляющие время на жизнь вне рамок балета – учёбу в общеобразовательной школе, хобби, общение со сверстниками.

Именно поэтому, многие, отучившись несколько лет в балетной школе, прекращают занятия. Стоит расстраиваться и говорить о том, что время, потраченное на занятия балетом, было использовано нерационально? Конечно, нет!

Ведь занятия балетом в детском возрасте практически на всю жизнь обеспечат ребёнка красивой осанкой и грациозной походкой, наделят безупречным музыкальным вкусом и любовью к искусству. Более того, хореографические навыки, полученные в детстве, сделают в дальнейшем лёгким и приятным обучение любым другим видам танца – будь это танцы народные или танцы современные, в стиле джаз-модерн.

Можно смело сказать, что уроки балета в детском возрасте будут очень полезны, и полностью оправдают затраты родителей на организацию этих занятий.

Преподаватель, специалист детского развивающего центра
Дружинина Елена

О пользе хореографии для детей говорит эксперт:

Балет – это особый, элитный вид хореографического искусства, секреты которого начинают познавать сызмальства. При этом, далеко не все родители, которые бы хотели, чтобы их ребенок занимался танцами, выбирают именно балет, ибо наслышаны о том, насколько небезопасными могут быть занятия и сколь много травм получают танцоры в процессе оных. В то же время, есть немало суждений о несомненной пользе балета, и потому настало время, чего же в балете больше, пользы или вреда.

Начнем с последнего. Если кто и может вам навредить в балете, то только вы сами. Рассуждения о повышенной травматичности этого вида хореографии – не домыслы, но травмы здесь в основном связаны с неаккуратностью и невнимательностью людей, которые занимаются балетом. Точно также травматичными мы можем назвать другие виды танцы, да и любую активность, подразумевающую выполнение резких, неестественных для обычного человека движений. Если правильно выполнять все наставления учителя танцев, если не стремиться сделать все здесь и сейчас, если проводить качественную разминку и танцевать в правильной одежде и обуви, риск получения серьезной травмы будет минимальным. Ну а легкие растяжения и ушибы – без этого не обойтись даже в повседневной жизни.

Теперь скажем несколько слов о пользе балета. Он делает наше тело гибким и грациозным, а наши движения пластичными. Занятия балетом помогают укрепить мышц тела, сделать эластичными связки, а также улучшить работу сердечнососудистой и дыхательной систем нашего организма. Это, в свою очередь, укрепляет здоровье. Кроме того, балет способствует развитию музыкального слуха и приобщает человека к мировой культуре, т.е. имеет воспитательную ценность, что особо актуально для подрастающего поколения. Балет укрепляет спину, формирует правильную осанку, вырабатывает особую, очень привлекательную походку, а также не допускает появления на теле лишних жировых отложений.

Балет - это нечто большее, чем облегающая одежда, плотные колготки и ношение специальной балетной обуви. Речь идет о развитии навыков танца благодаря самоотверженности и настойчивости человека. В статье описаны разнообразные преимущества балета для вашего здоровья.

Улучшает осанку

Балет - несомненная польза для осанки. Он помогает вам достичь постурального выравнивания. Каждое движение требует внимательности при его выполнении. Вы переносите себя с одной позиции на другую. Техника танца способствуют исправлению неправильного положения тела, вытягиванию плеч назад и удлинению шеи.

Вселяет уверенность

Балет начинается с врожденного желания заниматься профессиональными танцами и достигать значимых целей на этом нелегком пути. Исследование показало, что обучение технике танца увеличивает разнообразие постановки ног. Вы будете поражены собой, когда приобретете великолепную осанку.

Повышает гибкость

Гибкость не является обязательным условием для балета. Вы получаете ее путем многочисленных тренировок. Поскольку балет включает статическое и динамическое растягивание, выполнение подобных типов упражнений будет способствовать пластичности вашего тела.

Наращивает мышцы и улучшает ловкость

Верите или нет, но балет - это комбинация пилатеса и тренировки организма на выносливость. Он также подразумевает координацию дыхания. Выполняя приседания и прыжки, человек способствует укреплению своего тела. По мере того как танцор продолжает практиковать больше движений, он будет поддерживать целостность точной координации и моторные навыки.

Сжигает лишние калории

Вес вашего тела влияет на количество сжигаемых калорий при 90-минутной тренировке. Человек весом более 120 фунтов может сжечь около 200 калорий всего за 30 минут, что составляет около 600 калорий за сеанс.

Обеспечивает здоровое питание

Независимо от того, воспринимаете вы балет как увлечение или серьезную деятельность, вы не хотите чувствовать себя потолстевшим. Поэтому осознание того, что вы едите, будет чрезвычайно влиять на вас. Хорошо сбалансированная диета поддержит ваше здоровье и внешность.

Улучшает сенсомоторную производительность

Способность балансировать себя и реагировать на внешние раздражители указывает на то, как разработаны ваши сенсомоторные навыки. Участие в балетной или танцевальной программе повышает их, включая в работу оба полушария мозга.

Повышает когнитивную функцию

Овладение техникой танца бросает вызов вашему мозгу, заставляя синхронизировать ваши движения. Мета-анализ показал, что балетные и другие танцевальные интервенции являются полезными мерами по ограничению такой возрастной патологии нервной системы, как деменция.

Снимает стресс

Балет должен быть веселием и тренировкой для вашего тела. Учтите несколько ошибок при движениях и сосредоточьтесь на том, чтобы улучшить свою технику, и вы перестанете беспокоиться о внешних проблемах, которые не можете изменить.

Создает социальные связи

Присоединение к классу балета и взаимодействие с танцевальной группой способствует ведению более здорового образа жизни. Это отличная возможность подружиться с новыми людьми. Создание прочных социальных отношений снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезней, связанных с ними.

Мальчики или девочки?

Оптимальный возраст для начала занятий балетом

Пуанты, когда же?

Балет, профессия или хобби?

Ведь занятия балетом в детском возрасте практически на всю жизнь обеспечат ребёнка красивой осанкой и грациозной походкой, наделят безупречным музыкальным вкусом и любовью к искусству. Более того, хореографические навыки, полученные в детстве, сделают в дальнейшем лёгким и приятным обучение любым другим видам танца – будь это танцы народные или танцы современные, в стиле джаз-модерн.

Преподаватель, специалист детского развивающего центра
Дружинина Елена

О пользе хореографии для детей говорит эксперт:

Каждая маленькая девочка хотя бы раз представляла себя красивым лебедем, умирающим или вполне себе бодрым, из балета «Лебединое озеро». Или, глядя, как легко и красиво прыгает в шпагатах Китри в любой телепостановке «Дон Кихота», думала: мне бы так! Конечно, как говорят сами артисты этого жанра, «Балет — любимая каторга», и чтобы добиться профессиональных высот в танце, надо начинать еще в раннем детстве. Но для того чтобы иметь понятие о том, что такое классический танец, расширить кругозор и лексикон, а также обзавестись грацией и апломбом и еще многими полезностями, начать заниматься хореографией не поздно никогда.

Всем известно понятие «балетной фигуры»: тонкий силуэт, длинная шея, ноги как будто «от ушей», идеально прямая спина… Занятия у станка в любом возрасте помогут вам улучшить свое физическое состояние и отточить фигуру. Но для начала разберемся в терминах. Термин «хореография» происходит от греческого choreia — пляска и grapho — пишу, и изначально означало запись танца. Современное же значение этого термина как танцевального искусства в целом и во всех его разновидностях в частности формировалось с конца 19 века. Высшая форма хореографии — балетное искусство, которое одновременно представляет собой и разновидность музыкального театра.

Театр начинается с вешалки, а балет — со станка. Ничего общего с заводским станком этот не имеет. Обычно это деревянный (иногда металлический) брус диаметром 6−7 см, который крепится вдоль стен балетного класса примерно на уровне талии танцовщиков. Такое приспособление как станок или бар (международное название) появилось в конце 18 века, когда в балетный танец начали вводить позы с отведением ноги под углом в 90 градусов. С упражнений у балетного станка и начинается урок классического танца и балет в целом.

Если вас не терзают амбиции Волочковой, а просто хочется стать лучше, гибче и стройнее, то вам подойдет один из следующих классов. В основе экзерсиса, боди-балета и классик-дэнса, которые сейчас предлагают многие фитнес-центры, лежат облегченные и адаптированные принципы классического танца и занятий у балетного станка. Что дает хореографический класс? Координацию движений, растяжку, гибкость, крепкую и прямую спину. Ведь не зря же это элемент занятий не только профессиональных балерин, но и фигуристов, гимнастов и танцоров. Что вы получите кроме этих навыков? Во время занятий в хореографическом классе прорабатываются гораздо более глубокие мышечные слои и задействованы такие группы мышц, о которых вы даже не подозревали, отдавая предпочтение силовым тренировкам. Во время силовых тренировок мышцы набирают объем, как бы утолщаются. Занятия хореографией относятся к более статическим, в результате чего мышцы становятся более тонкими и удлиненными, а контуры вашего тела — плавными и вытянутыми. Более того, занятия в балетном классе дисциплинируют, воспитывают трудолюбие, терпение и выносливость, ведь чтобы достичь заметных результатов, весьма непростое порой упражнение нужно повторять множество раз.

Во время занятий хореографией вы мобилизуете собственные ресурсы и работаете со станком, разрабатывая выворотность (степень гибкости тазобедренных и коленных суставов), растяжку, укрепляя мышцы рук, ног, спины, вырабатывая плавность движений и осанку. Между прочим хореография — идеальный вид нагрузки для укрепления и формирования красивых ягодичных мышц. Ведь все позы с разведенными в сторону носками (первая, вторая, четвертая и пятая позиции) и медленные приседания-плие, мелкие и глубокие, требуют абсолютного напряжения именно этой группы мышц. Заодно вы получите красиво прорисованные икроножные мышцы и удлиненные и красивые мышцы бедра.

Занимаясь хореографией регулярно, вы не только приобретете грацию балерины, но и расстанетесь с подкожным и висцеральным жиром, особенно если будете соблюдать умеренность в еде после 18.00 и откажетесь от «быстрых» углеводов. Кроме того, вы забудете о проблемах со спиной и остеохондрозе, поскольку занятия у станка научат вас держать спину в правильном положении и сохранять красивую осанку. Как и любая физическая нагрузка, балет активизирует кровообращение и работу внутренних органов, а в сочетании с растяжкой вы приобретете подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий. Кроме того, совсем скоро после начала занятий хореографией окружающие невооруженным взглядом заметят в вас балерину. По летящей, парящей, грациозной походке!

Балет в сознании людей всегда ассоциируется с грацией, красотой и благородством. Балетное искусство прошло многовековой путь формирования, сохраняя лучшие знания и традиции в области хореографии. Балет для детей - это возможность прикоснуться к волшебному миру танца. Именно поэтому балет считается классикой и фундаментом для всех видов танца, а те, кто занимается балетом, являются образцом физического и духовного совершенства, вызывая уважение и даже восхищение.

Именно поэтому многие родители мечтают отдать ребенка в балет. Идея действительно неплохая, так как занятия балетом с раннего детства способствуют выработке правильной осанки, помогают исправить все имеющиеся , а также придать движениям выразительность и благородство. Все мы знаем, как грациозна и красива походка балерин. И все мамы мысленно примеряют ее к своим любимым дочерям.

Занимаясь балетом, ребенок развивается очень гармонично. Его музыкальность и ритмичность формируется под влиянием лучших образцов классической музыки. Совершенствуются и его физические данные – сила, ловкость, выносливость, координация и гибкость. А балетная осанка и растяжка являются самой лучшей профилактикой сколиоза, и прочих проблем с фигурой.

Занятия балетом для детей

Занятия балетом для детей развивают в них необычайную работоспособность, упорство, выносливость и психическую устойчивость. Ребенок растет трудолюбивым, терпеливым, собранным, внимательным, умеет концентрироваться на поставленной цели и не жалеет сил для ее достижения. Все эти личностные качества необычайно полезны в жизни, для будущей карьеры и семьи. Не говоря уже о чрезвычайной уверенности в себе, которую приобретают сильные и красивые дети, привыкшие работать над собой и неизменно добиваться идеальных результатов.

Но желая приобщить ребенка к миру прекрасного, важно помнить, что балет - это, прежде всего, усердие и ежедневный труд, который требует времени, стараний, полной отдачи, а иногда даже немалых жертв.

Решившись все же отдать ребенка на уроки балета для детей, родители должны четко понимать цель, с которой они это делают. Если Вы просто желаете немного развить ребенка физически и разнообразить его досуг, то лучше найти для него любительский танцевальный кружок, где ему помогут с растяжкой и немного научать балетной хореографии. На такие занятия ребенок будет ходить с удовольствием, даже если он не отличается особым талантом и трудолюбием. Школа «любительского» балета открыта для детей всех возрастов с любыми физическими данными, ее можно начинать посещать и в самом раннем возрасте 3-4 года, и в школьном возрасте до 12 лет. Но от кружка детской самодеятельности не стоит также ожидать и слишком больших результатов, только хорошее настроение и позитивные эмоции у ребенка.

Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок достиг высокого уровня балетного мастерства, его нужно отдавать в серьезную балетную школу. Но здесь уже нужно учитывать, что профессиональная школа балета для детей проводит довольно жесткий отбор учеников. Во время просмотра учитывается телосложение ребенка - от пропорций тела, головы, шеи, длины рук и ног, и до свода стоп. Также комиссия оценивает его гибкость, чувство ритма, артистичность и сценические данные. Некрасивых детей в балет не берут, как бы жестоко это ни звучало.

Кроме того, ребенка оценивают по профессиональным характеристикам, основная из которых - выворотность ног. Если ребенок не может сесть на шпагат, в «лотос» и положить коленки на пол, задумываться о балете ему не стоит. Он, конечно, может попытаться это развить, но в некоторых случаях даже каторжные усилия не дают никаких результатов, если нет физических данных.

Но здесь важно также мнение педагога-хореографа. Иногда дети, которые обладают недостаточно идеальными физическими характеристиками, но показывают потрясающие способности к чувству ритма, музыкальности и эмоции в танце, все же зачисляются в школу. Люди, много лет занимающиеся балетом и владеющие балетным искусством профессионально, способны разглядеть в детях все их таланты и действительно без внимания не оставляют.

Если ребенок проходит отбор, перед зачислением он должен также пройти тщательное медицинское обследование. Занятия балетом предполагают большие физические нагрузки, справиться с которыми может только полностью здоровый ребенок. Обо всех даже малейших отклонениях обязательно сообщают его преподавателям.

Перед тем, как поступать в школу балета, специалисты рекомендую отдать ребенка на спортивную , чтобы хорошенько его растянуть, подготовить, а заодно и посмотреть на возможности его тела (гибкость, растяжку и координацию). Если физические способности ребенка не соответствуют требованиям балетной школы, Вы сразу это заметите и сможете мягко подвести ребенка к тому, что балет не для него. Это поможет избежать психологической травмы от крушения мечты заниматься балетом.

Желая увидеть своего сына или дочь в балетной пачке, помните, что балет – это сложное искусство, которое не допускает лени и не дает поблажек. Это не только физические данные и , но и тяжелый труд, который не многим по плечу. И если ребенок не хочет посвящать этому все свое время, то и начинать не стоит.

Искусство балетного танца рядовому зрителю может показаться невероятно легким, поскольку все, что происходит на сцене, любое «па», выполняемое танцовщиком выглядит несложным, почти невесомым. Но за любым из пируэтов и батманов стоит колоссальный труд. Труд не только физический, но и моральный. У артистов посвятивших свою жизнь балетному танцу чрезвычайно интересная и крайне насыщенная жизнь в искусстве.

Однако за эту жизнь им приходится расплачиваться громадными физическими нагрузками и даже многочисленными травмами. Но люди избравшие профессию артиста балета довольно просто научились сочетать свою карьеру с личной жизнью.

Подавляющее большинство артистов балета выходят замуж или женятся на своих коллегах, поскольку у них просто-напросто очень немного шансов на то, чтобы все было по-другому. Ведь они очень рано поступают в хореографическое училище, рано начинают свою трудовую карьеру и очень интенсивно работают. У них совершенно нет свободного времени, чтобы ходить по клубам и куда-то еще, где они могли бы завести знакомства с другими людьми противоположного пола.

Стоит заметить, что мало кто из представителей каких-то иных профессий, в состоянии вытерпеть не только гастрольные поездки, порой затягивающиеся на довольно длительный срок, но и непосредственно саму работу танцовщика. Поскольку сам по себе балет представляет собой контактный вид художественного творчества, не каждый человек в состоянии спокойно к этому относиться.

В целом профессия артист балета, как и любая другая творческая профессия, обладает большим количеством не только неоспоримых «плюсов», но и отдельными «минусами».

К «плюсам» профессии артист балета относятся:

— возможность выступать на наилучших сценах по всему миру;

— артист балета обладает идеальной, вызывающей у многих зависть, фигурой;

— превосходная осанка представителей этой профессии сразу привлекает к себе внимание окружающих;

— у артистов балета в подавляющем большинстве отсутствуют вредные привычки, они обладают высоким иммунитетом;

— все артисты имеют хорошо развитый художественный вкус;

— любого из оставшегося в профессии отличает повышенная выносливость и огромная сила духа;

— как правило, артисты балета получают за свои выступления солидные гонорары;

— после завершения карьеры танцовщика имеется возможность заниматься педагогической деятельностью;

— зарплата артиста балета известных театров выше средней.

«Минусы» профессии артист балета предполагают:

— постоянные ограничения в образе жизни и питании;

— жесткий распорядок дня;

— значительная конкуренция, и даже элементарная зависть соратников по сцене;

— от больших физических нагрузок довольно раннее развитие заболеваний относящихся к профессиональным: многочисленные растяжения и вывихи, заболевания суставов, артриты и артрозы, деформация стоп и многие другие);

— большое количество командировок в период гастролей.

Многие из интересующихся профессией артиста балета мучает вопрос: «кто достигает наибольших успехов в профессии – женщины или мужчины»? Профессионалы, отдавшие сцене большую часть своей жизни, говорят, что больших успехов достигают очень трудолюбивые и талантливые люди. Однако, одного только таланта и трудолюбия недостаточно. Чтобы прийти в эту профессию, необходимо иметь подходящие для этого природные данные, огромное упорство и, разумеется, безграничную любовь к балету.

Даже самый первый этап становления в профессии имеет свою особенность, заключающуюся в том, что выбор профессии артист сцены происходит не после окончания школы, а до этого, когда ребенку всего 4-5 лет.

Уже к десятилетнему возрасту ребенок оказывается в хореографическом училище. Конечно, если он задумал себя посвятить балетному искусству. Всегда ли такой выбор молодой артист балета делает осознанно?

Так же предлагаем ознакомиться с профессиями агронома , акушера и журналиста .

Многие из профессиональных артистов балета, посвятивших сцене многие годы, понимают до какой степени это тяжелый труд. Они желают чтобы их дети занимались любимым делом и всегда достигали в нем успехов. Родители не всегда хотят, чтобы дети шли по их пути, однако главное решение зачастую остается за ребенком. Родители, которые сомневаются отдавать ли им своих детей в балет должны подумать о том, каким они хотят видеть своего ребенка в будущем. Если хотят, чтобы ребенок был общительным и хорошо развит физически, то непременно он должен танцевать!

На первом этапе получения профессии артиста балета четырехлетние детки появляются на своих первых подготовительных занятиях, а спустя 5-7 лет они начинают обучение в профессиональном балетном училище, которое заканчивают через 8 лет. В период обучения будущие танцовщики встречаются с тяжелыми физическими нагрузками — занятия могут продолжаться 3-9 часов, что будет зависеть от возраста танцовщиков, степени их подготовки. Если до 10-12 лет ребенок не начинал вплотную заниматься балетом, то его дальнейший путь будет лежать в эстрадный или народный танец. Разумеется, будущие артисты балета на сцене обязаны обладать стройной фигурой и великолепной техникой, а вот к знаниям школьных программ педагогами практически не выдвигается никаких требований.

Зачастую талантливых танцоров, прошедших обучение в хореографическом училище по специальностям «Хореографическое искусство» или «Искусство балета», после завершения выпускного экзамена приглашают в знаменитые школы балета или академии, представители которых периодически посещают выступления юных танцоров и экзаменационные концерты. А выпускников известных балетных школ в дальнейшем приглашают работать в известных театрах (Мариинском, Большом, Михайловским и других). Для получения высшего образования можно поступить в Академию русского балета им. А. Я. Вагановой, в Московскую государственную академию хореографии, в Императорскую школу русского балета, в балетную школу «Щелкунчик» или в школу Илзе Лиепы и др.

Ознакомиться с профессией поближе можно на видео: